Bằng cách này, bạn sẽ giải phóng bản thân khỏi những gánh nặng và áp lực công việc đang đè nặng trên vai mình.Trên thực tế, cuộc đời của mỗi người là một đường cong có tỷ lệ hết sức cân xứng; đoạn đầu đi lên rất nhanh: bạn học hỏi và phát triển không ngừng, không gian sống của bạn liên tục gia tăng, bạn thăng tiến trong công viêc và có thể khởi tạo một gia đình.Bạn bắt đầu lao vào đám đông nhộn nhịp ở tầng thứ năm của kim tự tháp đời mình.Bạn có thể dùng sự thấu suốt này để làm giảm lòng đố kỵ của mình.Bạn nhận thấy mình đang bước đi trên những hạt cát giòn.Sẽ là hữu ích hơn nếu bạn từng bước thay đổi thói quen ăn uống của mình.Câu hỏi này sẽ nhanh chóng dẫn đến các chủ đề khác.Không có khác biệt lớn giữa nam và nữ trong vấn đề này.Với những người bị bệnh mất ngủ, Batmanghelidj đã đưa ra một lời khuyên đơn giản nhưng hữu ích sau: Hãy uống một ly nước trước khi đi ngủ và ngậm một ít muối.Thiền định kiểu cầu thang cuốn.

Xem thêm Thu gọn