Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta.Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân.Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí.Sự hiểu biết sâu sắc đặt chúng ta vào khuôn khổ đúng đắn của tâm trí, dẫn dắt ta đến với sự thông suốt.Có thể bạn sẽ thốt lên rằng: "Tôi sẽ tìm thấy loại cơ hội nào trong hàng ngàn rắc rối mà tôi phải đối diện từng ngày trong cuộc sống của mình?".Không màng đến những tiêu cực ta đã tích lũy trong lòng, bản chất cơ bản của chúng ta là thanh cao.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Tư duy tích cực sẽ hoạt hóa các chức năng sinh lý khác như hệ nội tiết, hệ miễn dịch và nhất là hoạt hóa các chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitters) như serotonine, dopamine (gây hưng phấn) hoặc oxytocin (gây khoái cảm tính dục).Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Ta sẽ mất đi sự sáng suốt để có sự chọn lựa khôn ngoan.
Tôi còn nhớ hồi bảy tuổi, đứng trong đội đồng ca, tôi đã hát rất to với niềm tự tin, hăng hái, say sưa.
