Có thể là vậy, nhưng chúng ta hãy bỏ ra chút ít thời gian để xem xét ý kiến sau đây: Nếu trong mối quan hệ với tôi, bạn có cảm giác bị mất mát điều gì đó thì có thể trong tim bạn sẽ nảy sinh lòng hận thù đối với tôi, có thể bạn đang nghĩ cách trả thù.Chẳng hạn, trong môi trường gia đình, tư duy tiêu cực sinh ra nạn gia trưởng, bạo hành mà những thành viên dễ bị tổn thương nhất là phụ nữ và trẻ em.- đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên.Đặc biệt, tại những nơi mà tư duy tiêu cực chiếm ưu thế và trở thành chính thống như bạo lực, khủng bố, độc tài, dối trá, phân biệt chủng tộc.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy.Những suy nghĩ rơi vãi, không được kiểm soát như một chiếc xe đang phóng nhanh, nếu không kịp đạp thắng, tai nạn có thể xảy ra.
Chuyện gì xảy ra không quan trọng bằng cách chúng ta phản ứng với nó như thế nào.
